Всё о похудении http://fatburning.ru/ Norman Blogging Engine ru http://fatburning.ru/i/lastoblog.png Всё о похудении http://fatburning.ru/ Какой результат в похудении можно считать хорошим? http://fatburning.ru/post_1265387362.html <body> <img src=./i/p/sunar.jpg border=0 alt="Похудение может принести массу положительных результатов! Статья скопирована с сайта fatburning.ru . " style="float:right;margin:10px;width:264px;height:299px;"> <p><strong>Какой результат в похудении можно считать хорошим?</strong><br> </p> <p> </p> <p>Когда-то, хотя бы один раз в жизни вам случалось принимать решение по поводу изменения своей внешности. Например, ради того чтобы лучше выглядеть на встрече выпускников, вы начинали <strong>сбрасывать <a href="http://www.fatburning.ru/search_b321a3426fbf5ccae0c72e04e69552be.html">лишние килограммы</a></strong>. Это надо было сделать в довольно короткие сроки, не так ли. И у вас это даже получалось. Вот именно из таких примеров вы и можете понять, что такое сила мотивации. Понятно, что тогда, перед той встречей вы планировали похудеть на 15 кг, но успели только на 9. Издержки процесса и замедления будут всегда, но можно с </p> <p> </p> <p><a href="http://training.fatburning.ru/" target="_blank">Оплатим ваше похудение</a>!</p> <p> </p> <p>уверенностью сказать, что у вас получилось. Ведь даже 9 кг – это хороший результат. Внешность и стройная фигура много значат для современных людей. Именно ради неё люди идут на жертвы, на ограничения, и, в конце концов, побеждают. Для успеха в похудении вам нужен хотя бы один человек, который будет радоваться вашим успехам, и утешать вас во время случайных поражений. Если же такого человека нет, то пусть данный сайт про похудение станет вашим другом. В самый первый раз, когда мы <strong>ставим себе задачу <a href="http://fatburning.ru/post_1232103712.html">похудеть</a>,</strong> мы сразу же </p> <p> </p> </p> <p> </p> <table width="240" border="0" align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" bordercolor="#FF0000" bgcolor="#FFCCFF"> <tr> <td width="240"><div align="center"> <p align="left">Обязательно подпишитесь<br> на рассылку! </p> <p align="left">&nbsp;</p> <p align="left">&quot;Отборные техники <br> быстрого похудения и 10 полезных подарков&quot;</p> <p align="left">&nbsp;</p> <p align="left">Это бесплатно, а отличный результат мы гарантируем!</p> </div></td> </tr> <tr> <td height="188"><!-- SmartResponder.ru subscribe form code (begin) --> <script language="javascript" type="text/javascript"> function SR_IsListSelected(el) { for (var i = 0; i < el.length; i ++) if (el[i].selected || el[i].checked) return i; return -1; } function SR_trim(f) { return f.toString().replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, ''); } function SR_submit(f) { f["field_email"].value = SR_trim(f["field_email"].value); f["field_name_first"].value = SR_trim(f["field_name_first"].value); if ((SR_focus = f["field_email"]) && f["field_email"].value.replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '').length < 1 || (SR_focus = f["field_name_first"]) && f["field_name_first"].value.replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '').length < 1) { alert("Укажите значения всех обязательных для заполнения полей (помечены звездочкой)"); SR_focus.focus(); return false; } if (!f["field_email"].value.match("^[A-Za-z0-9][A-Za-z0-9\._-]*[A-Za-z0-9_]*@([A-Za-z0-9]+([A-Za-z0-9-]*[A-Za-z0-9]+)*\.)+[A-Za-z]+$")) { alert("Некорректный синтаксис email-адреса!"); f["field_email"].focus(); return false; } return true; } </script> <form style="margin: 0; padding: 0;" name="SR_form" target="_blank" action="http://smartresponder.ru/subscribe.html" method="post" onsubmit="return SR_submit(this)"> <input type=hidden name=version value="1"> <input type=hidden name=tid value="0"> <input type=hidden name=uid value="39075"> <input type=hidden name=charset value="windows-1251"> <input type=hidden name=lang value="ru"> <table width="240"> <tr> <td height="142" align=center style="padding: 5px; border: 1px solid #ff0000;background-color: #ff66cc;"><table cellspacing=1 cellpadding=2 align=center> <tr> <td><input type=hidden name="did[]" value="31955"></td> </tr> <tr> <td style="font-family: Verdana; font-size: 8pt; color: #000000; font-weight: bold;" align="center">Ваш e-mail:&nbsp;<font color="#ff0000"><b>*</b></font></td> </tr> <tr> <td align="center"><input type=text size="20" style="font-family: Verdana; font-size: 8pt; color: #000000; background-color: #ffffff; " name="field_email" value=""></td> </tr> <tr> <td style="font-family: Verdana; font-size: 8pt; color: #000000; font-weight: bold;" align="center">Ваше имя:&nbsp;<font color="#ff0000"><b>*</b></font></td> </tr> <tr> <td align="center"><input type=text size="20" style="font-family: Verdana; font-size: 8pt; color: #000000; background-color: #ffffff; " name="field_name_first" value=""></td> </tr> <tr> <td align="center"><input name="SR_submitButton" type=submit style="font-family: Verdana; font-size: 8pt; color: #000000; background-color: #f0f0c0; font-weight: bold;" value="Подписаться"></td> </tr> </table></td> </tr> </table> </form> <!-- SmartResponder.ru subscribe form code (end) --> &nbsp;</td> </tr> </table> <p>&nbsp;</p> <p></p> <p>окунаемся в море, порой, самых противоречивых рекомендаций. «Эта диета полезная», «Эта диета вредная!», «Макароны помогают худеть», «От макарон полнеют!», «немного алкоголя полезно при похудении», «любые дозы алкоголя перечёркивают все <strong>усилия в области <a href="http://fatburning.ru/page_c_0.html">снижения веса</a></strong>!», и т.д. Чтобы не утонуть в информации нам надо сразу же обзавестись некоторыми ориентирами-маяками, которые будут направлять нас во время поисков. Одно из таких универсальных правил – никто не может утверждать, что одна группа продуктов лучше других, или, что один </p> <p> </p> <p>продукт самый хороший, а остальные никуда не годятся. Когда именно нам надо быстро похудеть, то нам некогда вникать в споры диетологов и мы склоняемся к наиболее простому и быстрому решению. А между тем, на карте стоит наше здоровье, и лучше было бы не торопиться. Я не сторонница того чтобы <strong>всю жизнь считать <a href="http://www.fatburning.ru/search_history_196.html">калории</a></strong>. Гораздо удобнее знать с десяток секретов того, как сделать свою еду менее калорийной и несколько навыков того как правильно делать физические упражнения. Суть похудения в том, чтобы сжигать калорий больше, чем получать. </p> <p> </p> <p><a href="http://training.fatburning.ru/" target="_blank">Уникальные продукты для похудения!</a></p> <p> </p> <p>Если мы раз за разом встаём из-за стола с чувством тяжёлого и переполненного желудка, то можно с уверенностью сказать, что вес наш будет постепенно расти. Даже регулярно тренирующемуся спортсмену было бы сложно удерживаться в рамках своей весовой категории, поступай он <strong>так же как мы и <a href="http://www.fatburning.ru/post_1217669643.html">переедая</a></strong>. Если мы будем наблюдать за жизнью худощавых и стройных людей, то мы сможем заметить, что они умеют отлично слышать голос своего организма в периоды до еды, во время еды и после еды. У человека же, который попал в лапы незаметного ожирения, </p> <p> </p> <p>сигналы его же организма бывают искажены и слишком заглушены приобретёнными вредными привычками. Но я не хочу сказать, что полные люди чем-то больны. Дело здесь не в болезни, а именно в том, что мы разучиваемся слышать себя. Если нам хочется пить, мы можем решить, что это не жажда, а голод. Если это реальный голод, то мы можем попытаться перебить его какой-то неподходящей для здорового образа жизни едой или сигаретой, и т.п. Современная жизнь подарила нам массу удобств. Мы прикованы к своим диванам, сидениям в автомобиле, </p> <p> </p> <p>стульям и креслам практически 20 часов в сутки. Жалкие 1-4 часа это то время, которое мы отводим на то, чтобы пройти пешком по делам, походить по офису или квартире и немного погулять в парке. Это вся дневная физическая активность, которая не только не может дать нам <strong>желаемый <a href="http://www.fatburning.ru/page_i_1.html">расход калорий</a></strong>, но и просто не может поддерживать нас в активном здоровом состоянии. Но нагрузка также важна, как и хорошее настроение, с которым проходит тренировка. А для этого надо с самого начала выбирать только тот вид спорта, который вам нравится. </p> <p> </p> <p><a href="http://training.fatburning.ru/" target="_blank">Почему у меня никак не получается похудеть?</a></p> <p> </p> <p>Регулирование своего питания и активности в 90% случаев помогает добиться уменьшения жировых отложений, но встречаются случаи, когда врачебную консультацию ничем не заменишь. Специальная врачебная помощь, назначение особых таблеток и т.п. нужно в том случае, если вы в возрасте или у вас имеются специфические заболевания. Иногда, когда пациент перманентно неудовлетворён результатами диет и тренировок, ему может помочь только хирургическое вмешательство, которое раз и навсегда изменит его внешность. Люди хотят <a href="http://fatburning.ru/contents_all_0.html">худеть</a> не </p> <p> </p> <p>только потому что так красиво, но и для того чтобы просто дольше жить. Если выделить 10 основных причин смерти во всём мире, то не менее половины из них будут связаны с заболеваниями, которые <strong>возникают в результате <a href="http://fatburning.ru/post_1218801101.html">ожирения</a></strong>. Это тревожные данные, но в наших силах позаботиться хотя бы о себе самих. Первые нарушения, которые происходят в организме полного человека – это изменения в работе сердца и лёгких. Далее повышенная нагрузка ложится на позвоночник, искривляя его со временем и чрезмерно стирая межпозвоночные диски. Как </p> <p> </p> <p>писалось в предыдущей статье, полнота бывает здоровая и нездоровая. Мы здесь говорим как раз о нездоровой полноте, несвойственной человеку. При ожирении у таких людей может не наблюдаться никаких жалоб, но это до поры до времени. Как известно, онкологические заболевания – это наиболее коварный вид недуга, который нельзя почувствовать заранее и к которому практически нельзя подготовиться. Но сейчас уже можно сказать, что<strong> <a href="http://fatburning.ru/post_1219225626.html">лишний вес</a> резко повышает вероятность возникновения</strong> различных видов онкологических заболеваний. Никто </p> <p> </p> <p><a href="http://training.fatburning.ru/" target="_blank">Как сделать так, чтобы после похудения вес не вернулся?</a></p> <p> </p> <p>из врачей онкологов не будет утверждать, что лишний вес приводит к раку толстой кишки, но те же самые врачи скажут, что на это влияют <strong>большие количества <a href="http://www.fatburning.ru/post_1225822900.html">жирной пищи</a></strong> и малые количества клетчатки в рационе. Не трудно догадаться, что как раз эти две причины и «помогают» нам часто набирать избыточный вес. Нечто подобное можно сказать и про диабет второго типа, который резко помолодел в последнее время. Пугает то, что в раннем возрасте он приходит чаще всего именно к детям, страдающим ожирением. Худеть надо хотя бы уже потому, что избавляясь даже от 5-10 лишних кг, мы снижаем риск возможных заболеваний на 30%.</p> <p> </p> <p>При перепечатке, цитировании или рерайтинге данной статьи, активная гиперссылка на fatburning.ru обязательна.<STRONG>Пожалуйста, оставьте свой комментарий к этой статье или поделитесь известной Вам информацией на тему, поднятую в данной статье. Нам очень важно знать Ваше мнение. С уважением, редакция сайта fatburning.ru</STRONG></p> <p> </p> <p> </p> <table cellspacing="0" cellpadding="0"> <col width="294"> <tr height="20"> <td height="20" width="294"><p><a href="http://fatburning.ru/post_1214651142.html">сбалансированная диета</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://www.fatburning.ru/post_1223547546.html">свойства жиров</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://www.fatburning.ru/comment_1226072617.html">колебания массы</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://www.fatburning.ru/post_1214404551.html">система физических упражнений</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://www.fatburning.ru/page_all_34.html">банан калорийность</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/post_1219922226.html">похудевшие фото</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/comment_1230641554.html">катаболизм</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/post_1237060428.html">жировая прослойка</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://www.fatburning.ru/page_all_16.html">калорийность продуктов скачать</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/page_all_92.html">похудеть 20 кг</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/page_d_25.html">толстые дамы</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/search_20d038c91cf23749c1bf4715f9d4bd7e.html">как быстро и эффективно похудеть</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://www.fatburning.ru/search_bfc18df523156b38c0b4841b99347a3e.html">яйцо калорийность</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/comment_1226661561.html">высокобелковые</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/post_1221991576.html">50 шагов к стройности</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/post_1226063595.html">отзывы доктор борменталь</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/post_1226063595.html">астеническое телосложение</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/post_1221647613.html">реолекс стоимость</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/search_af82c219316b178cc360853eee197056.html">диетические супы</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://www.fatburning.ru/post_1228385550.html">индивидуальный рацион питания</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/comment_1226063595.html">методика доктора борменталя</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/post_1224068826.html">игла мухиной</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/post_1215341860.html">похудеть новое</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/fatburning.ru/page_all_24.html">звёзды худеть</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://www.fatburning.ru/page_g_1.html">лечение нарушения обмена веществ</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://www.fatburning.ru/post_1226921889.html">белок какие продукты</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://fatburning.ru/post_1226744192.html">количество калорий в день</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://www.fatburning.ru/comment_1213171866.html">суточный рацион питания</a></p></td> </tr> <tr height="20"> <td height="20"><p><a href="http://www.fatburning.ru/page_d_4.html">похудеть новому году</a></p></td> </tr> </table> <p> </p> </body><br><br><a href=http://fatburning.ru/comment_1265387362.html>Оставить комментарий</a> Fri, 05 Feb 2010 19:29:22 GMT