Так просто я ещё не худела…
Так просто я ещё не худела…
Я очень долго искала подходящий для себя способ и худела самыми разными методами. И вот случайно, от своей знакомой я узнала о том, что можно худеть вообще не испытывая чувства голода. Честно говоря, было страшно. Не хотелось опозориться и сломаться, бросив программу похудения на полпути. Но когда мне показали, сколько я могу в день съедать пищи, то мне стало немного понятно, почему моя подруга худела без всяких стрессов и голодовок.
Помощь специалиста по похудению
Когда ты в 38 лет выглядишь как бабушка, а жить и любить ещё так хочется, то мотивация к похудению очень сильна. Когда я худела, мне пришлось пересматривать все принципы своего питания, к которому я привыкла за последние 15 лет. Кроме белково-витаминных коктейлей, которые стали неотъемлемой частью моего питания, я решила подключить ещё и массаж. Это помогало мне снять с себя стресс и усилить циркуляцию крови в жировой ткани.
Обязательно подпишитесь
"Отборные техники
Это бесплатно, а отличный результат мы гарантируем! |
Я худела с большой верой в успех и всегда мысленно видела себя постройневшей в современной обтягивающей одежде. К счастью моя вера постепенно укреплялась всё больше и больше, когда я стала видеть реальные результаты. Исходя из вычислений, я поняла, что когда я худела на 10 кг, то только где-то 72% от этого веса составлял жир. Это считается нормальным, потому что поначалу организм выводит и лишнюю воду и «залежи» из кишечника.
Моя дочь наблюдала за тем, как я худела, и после того, как отметка минус 10 кг была пройдена, она тоже решила присоединиться. Проблемы с весом у неё начались ещё в школе. Когда от всех детей её класса потребовали приходить на уроки физкультуры только в шортах и майке, Вика стала комплексовать. Она не могла выполнить ни одного норматива, ни по бегу, ни по прыжкам и из-за этого сразу возненавидела спорт. Я была виновата как мать в том, что сама не знала и поэтому не научила свою Вику правильно питаться. Я помню её детские попытки худеть. Она худела втайне от меня, питаясь одними яблоками и водой, и доводила себя до полуобморочного состояния.
Где взять коктейль для похудения?
Когда она стала взрослой, её мучили головные боли и повышенное артериальное давление. Врач, к которому она, в конце концов, обратилась, сразу сказал ей, что надо худеть. Об этом регулярно пишет авторитетный сайт о похудении fatburning.ru .С тех пор она как будто заново открыла для себя овощи и фрукты. У нас теперь появились любимые рецепты белково-витаминных коктейлей и программа регулярных тренировок.
Думаю, что я так успешно худела из-за того, что моё питание было отлично сбалансировано по питательности и калорийности. В моём рационе каждый день присутствовали углеводы, белки, жиры, витамины, минералы и клетчатка. По сути дела в моей диете не было запрещённых продуктов, и все пищевые группы были в ней представлены. Пока я худела, мне можно было есть даже такие продукты, как картофель, макароны, крупы и хлеб, потому что они считаются сложными углеводами и также необходимы для сбалансированного питания, как и мясо, рыба, творог и птица.
Теперь вы понимаете, почему, когда я худела, у меня вообще не возникало чувство голода. Даже если мне хотелось есть не по расписанию, у меня всегда был под рукой белково-витаминный коктейль, одной порцией которого я наедалась часа на 2-3. Это звучит неправдоподобно, но пока я худела таким образом, у меня улучшилось пищеварение, понизился холестерин и нормализовался уровень сахара в крови.
Я и раньше слышала, что диету надо подбирать такую, чтобы её можно было соблюдать в течение неограниченно долгого периода времени, но только тогда, когда худела сама, поверила, что диета может не напрягать. Теперь я поменяла питание всей своей семьи и утренний коктейль стал для всех нормой. Самочувствие у всех улучшилось, а регулярные пешие прогулки стали доставлять радость не только мне.
А ведь были времена, когда и я и моя Вика уже почти смирились с тем, что как нам казалось, мы рождены толстыми. Я помню как она, заняв хорошую должность в своей фирме, махнула на всё рукой и стала жить, ни в чём себя не ограничивая. Она даже смеялась над тем, что когда-то худела и мучила себя. Тогда она могла запросто съесть треть целого торта, а когда приходила после тяжёлого дня, то даже позволяла себе выпить 3 бутылки пива.
Теперь я знаю, что такие периоды бывают в жизни многих людей. Но рано или поздно, перебирая свой гардероб, девушка обнаруживает, что 90% любимых вещей на ней больше не застёгиваются! Теперь, если мне встречается кто-то, кто пытается сбежать сам от себя, я очень хорошо его понимаю. Если бы только они знали, насколько комфортно я худела на коктейлях и сбалансированном питании… Но для каждого человека есть его время, когда к нему приходит правильное понимание того, как и зачем ему надо худеть. Ускорить приход этого понимания невозможно.
Уникальные продукты для похудения!
При перепечатке, цитировании или рерайтинге данной статьи, ссылка на fatburning.ru обязательна.
Пожалуйста, оставьте свой комментарий к этой статье или поделитесь известной Вам информацией на тему, поднятую в данной статье. Нам очень важно знать Ваше мнение. С уважением, редакция сайта fatburning.ru
