Худеем вместе с подругой
Худеем вместе с подругой
Мы худеем вместе с моей подругой. Всё началось с того, что однажды мы отдыхали на море. Нас было трое и все три «девочки» имели лишний вес под 100 кг. Оля сказала: «Я могу легко похудеть на 10 кг, но просто не хочу». А я сказала: «А я хочу похудеть на 10 кг. Может мы устроим соревнование – кто быстрее похудеет на 10 кг»? С этого всё и началось. Мы поспорили на 200 баксов и пошли взвешиваться для того, чтобы отметить «линию старта».
Где взять коктейль для похудения?
Третья наша подруга отказалась участвовать в соревновании, но согласилась быть независимым арбитром. С тех пор мы с моей подругой худеем вместе. Сбросить все 10 кг за время отпуска, конечно, не удалось, но мы продолжили и после того, как вернулись домой в Питер. Началась ежедневная «перестрелка» по email и аське, но мы не соревновались как враги, нет! Мы помогали друг другу и честно рассказывали, кто и что предпринимает для успеха.
В результате я поняла – то, что мы худеем вместе, даёт нам невероятную силу и азарт. Когда я увидела на последних из 10-ти килограммов, что Ольга меня всё таки обгоняет, я решила, что предложу ей и дальше соревноваться. На самом деле нам надо было худеть на 20-30 кг, и мы обе это понимали. Так что, когда я признала своё поражение на первом этапе соревнований, я сказала: «Дай мне отыграться! Давай продолжим наше соревнование на следующие 10 кг, и тоже поспорим на 200 долларов»?
Обязательно подпишитесь
"Отборные техники
Это бесплатно, а отличный результат мы гарантируем! |
Ольга, конечно же, не отказалась. Она тоже успела понять, что когда мы худеем вместе, это создаёт замечательные условия для дополнительного самоконтроля. Когда ты один и находишься среди людей, для которых лишний вес это что-то далёкое и неактуальное, то очень легко потерять ощущение нахождения в процессе постоянных изменений. Тебя может переполнять радость от очередного потерянного килограмма, но для окружающих это будет пустым звуком.
Только тот, с кем мы худеем вместе, сможет оценить всю значимость нашей маленькой победы, ведь он также как и мы работает над собой. Бывает, что проходит неделя и другая, а вес стоит почти что на одном месте. Если рядом с тобой есть вдумчивая подруга, которая также, как и ты сталкивалась с подобным явлением, то вы обязательно найдёте выход из сложившейся ситуации.
Когда мы худеем вместе с кем-то, то наличие приза за победу в таком соревновании превращает его в весёлую игру. Но надо помнить, что основная идея соревнования заключается в том, чтобы помогать друг другу. Надо делиться диетическими рецептами, обмениваться схемами тренировок, ходить вместе на прогулки и уметь радоваться чужим успехам.
Мы успешно худеем вместе только тогда, когда наша подруга или наш друг имеют такую же сильную мотивацию для похудения, как и мы сами. Об этом регулярно пишет авторитетный сайт о похудении fatburning.ru .В противном случае человек, не стремящийся к похудению с такой же силой, как и мы, может стать для нас лишь дополнительным тормозом.
Кто заплатит за моё похудение?
Надо сразу установить такие правила похудения, чтобы никто из вас не прибегал к экстремальным способам. Даже если мы худеем вместе, не стоит садиться на диеты, которые дают менее 1300 калорий в день. Конечно, если кто-то решит как сумасшедший сжигать калории, активно тренируясь в спортзале или на стадионе, то нельзя запрещать человеку совершить такой подвиг. Скорее всего, чуть позже, он сам войдёт в более правильный и спокойный режим похудения.
Когда мы худеем вместе, то не менее важно заранее договориться о том, что никто не будет для похудения применять те или иные химические таблетки. Белково-витаминные питательные коктейли и витаминно-минеральные комплексы – это применять можно, но только не ксеникал, фазу-2, линдаксу и прочую химию. Всё должно быть естественно и максимально приближено к природе.
Соревноваться могут те люди, которые имеют одинаковое превышение веса от нормы. Если мы худеем вместе, но нам надо худеть на 20 кг, а нашей подруге только на 10, то, скорее всего наши скорости похудения не будут одинаковыми. Чем больше у человека превышение веса относительно нормы, тем легче ему сбрасывать лишние килограммы в самом начале программы. Если же до достижения нормального веса худеть надо совсем ненамного, и организм за несколько последних лет уже «привык» к своему весу, то процесс похудения может протекать гораздо медленнее и сложнее.
Почему у меня никак не получается похудеть?
Лучше будет, если мы худеем вместе к какому-нибудь событию, например к 8 марта или к 1 июля, когда мы собираемся поехать в отпуск. Нужно постоянно искать для себя дополнительные стимулы, которые будут тебе напоминать о том, насколько важно для тебя достигнуть своей цели.
При перепечатке, цитировании или рерайтинге данной статьи, ссылка на fatburning.ru обязательна.
Пожалуйста, оставьте свой комментарий к этой статье или поделитесь известной Вам информацией на тему, поднятую в данной статье. Нам очень важно знать Ваше мнение. С уважением, редакция сайта fatburning.ru
