Хочу похудеть! С этих слов всё начинается.
Хочу похудеть! С этих слов всё начинается.
После того, как ты сказала себе «Хочу похудеть», первый и самый закономерный вопрос, который может прийти на ум – а зачем тебе это надо? Вопрос этот может показаться глупым, но большинство людей не могут ответить на него достаточно ясно.
Где найти нормального специалиста по похудению?
В зависимости от того, насколько веская причина для похудения выбрана, наше импульсивное «хочу похудеть» сможет превратиться в конкретные успешные действия. Дело здесь в том, что как считают психологи, достаточно веская и серьёзная причина может превращаться в очень сильное желание и мотивацию. А если наше желание похудеть очень сильно и стабильно, то нам ничто не помешает достичь вожделенной цели.
Часто желание «хочу похудеть» бывает сложно сформулировать из-за того, что оно может иметь глубокие подсознательные корни, оно может базироваться на трудно выразимых инстинктах человека. Немногие из мечтающих похудеть скажут «Хочу похудеть для того чтобы успешно и активно размножаться» или «Хочу похудеть для того, чтобы почувствовать себя в большей безопасности». Чаще эти инстинкты будут сформулированы в виде более простых и понятных формул: «…для того, чтобы на меня стали обращать внимание мужчины» или «… для того, чтобы на меня стали обращать внимание женщины».
Обязательно подпишитесь
"Отборные техники
Это бесплатно, а отличный результат мы гарантируем! |
Оказывается, что мотив, рождённый из нашего «Хочу похудеть» можно усиливать не только разбираясь в его первопричине, но и придав этому мотиву больше конкретики. «Хочу похудеть к лету» звучит уже конкретней. «Хочу похудеть к 1 июня» звучит ещё конкретней. А «хочу похудеть к 1 июня, чтобы надеть новый сексуальный купальник на пляже» звучит конкретней всего.
Кто даст мне гарантию, что я похудею?
Если конкретика, усиливающая наш мотив к похудению, связана ещё и с тем или иным видом опасности для нас, то это может подстегнуть наше и без того сильное желание. «Хочу похудеть к 20 марта для того чтобы пройти кастинг и получить выгодный контракт на работу» - это, пожалуй, самое конкретное из всех сформулированных желаний, которое способно разрушить любые преграды на своём пути.
С чем же может столкнуться наше «Хочу похудеть»? Что может разрушить даже самую сильную мотивацию? Это может сделать только нереальная слишком высокая задача, которую изначально нельзя выполнить. Мы находимся не в компьютерной игре и мы не супер-герои с десятью жизнями. Об этом регулярно пишет авторитетный сайт о похудении fatburning.ru .Наша огромная мотивация, приложенная к нереальной цели может просто разрушить нас. Если мы говорим «Хочу похудеть» и при этом стараемся сделать всё, чтобы похудеть на 10 кг за месяц, то мы потерпим неудачу. Похудеть на 10 кг за месяц, если ваш изначальный вес не 120 кг, а ваши ткани не перенасыщены водой невозможно.
Если вы говорите, «Хочу похудеть» а 10 кг это весь лишний вес, который вы имеете, то похудеть на 10 кг за месяц без вреда для своего здоровья невозможно. Если вы сорвётесь, пытаясь это сделать, то считайте, что вам повезло – по крайней мере, вред для вашего здоровья будет минимальный.
Способы похудения, которые одобряет медицина
Часто утверждают, что многие полные люди не говорят «хочу похудеть» потому что им действительно нравится их вес. Это всеобщее заблуждение. Похудеть хотят все, но зная, с какими трудностями это может быть связано, полные люди зачастую просто вытесняют эту мысль из своего ума.
Как же может усилить свою мотивацию к похудению простой человек. Он уже сказал «Хочу похудеть», но он не кинозвезда, не великий спортсмен, и не лидер партии, которой надо победить на выборах. Он простой человек, которому не мешало бы похудеть. В этом случае может помочь глубокое понимание того, что достижение успеха в похудении может постепенно изменить и улучшить жизнь любого человека. Ваше желание «Хочу похудеть» приведёт вас к тому, что вы станете более сексуальной и желанной для своего партнёра.
Ваше желание «Хочу похудеть» со временем подарит вам здоровье и уверенность в своих силах. Решив такую серьёзную проблему, и научившись управлять собой, вы получите ключ к решению многих других проблем своей жизни.
Как побороть голод во время похудения?
Сказав себе «Хочу похудеть», мы можем найти множество других вариантов усилить свою мотивацию. В этом нам могут помочь и фотографии. Большей притягательностью для нас обладают фотографии людей, которые кажутся нам совершенными. Ты, конечно, можешь повесить на холодильник фотографию ужасно полной и больной женщины, но зачем портить себе настроение в течение всего дня. Для того чтобы твоё «Хочу похудеть» превратилось в реальные и успешные действия, будет лучше если на холодильнике будет висеть фотография такой девушки в купальнике, фигура которой тебе нравится.
Как и в любом деле, ваш успех в похудении – это череда небольших побед, которые опираются одна на другую. Когда вы говорите «Хочу похудеть», то надо постараться стать более внимательной к тому, что с вами происходит. Надо замечать свои даже самые маленькие победы и пользоваться ими для постоянного улучшения своего настроения и повышения боевого духа.
Будет глупо, если сказав «Хочу похудеть», вы станете ругать себя за то, что похудели за неделю не так сильно, как собирались. Этим вы можете разрушить свой будущий успех. Каждый ушедший сантиметр и каждые 100 ушедшие грамм должны вас радовать и убеждать, что конечная победа над лишним весом возможна и близка.
Как сделать так, чтобы после похудения вес не вернулся?
При перепечатке, цитировании или рерайтинге данной статьи, ссылка на fatburning.ru обязательна.
Пожалуйста, оставьте свой комментарий к этой статье или поделитесь известной Вам информацией на тему, поднятую в данной статье. Нам очень важно знать Ваше мнение. С уважением, редакция сайта fatburning.ru
