Диета Ларисы Долиной
Диета Ларисы Долиной
Для того, чтобы похудеть при помощи Диеты Ларисы Долиной, вам, прежде всего надо запастись терпением и приготовиться к тому, что придётся освоить несколько несложных правил и рецептов.
Как ускорить получение результатов от Бодифлекс?
Диета Ларисы Долиной: 1 день.
Сегодня мы съедаем 4-5 отварных или запеченных картофелин и можем выпить пол-литра кефира 1%-ой жирности.
Диета Ларисы Долиной: 2 день.
200 грамм нежирной сметаны или творога и пол-литра 1%-го кефира
Диета Ларисы Долиной: 3 день
200 г творога и 0.5 литра 1%-го кефира
Обязательно подпишитесь
"Отборные техники
Это бесплатно, а отличный результат мы гарантируем! |
Где найти нормального специалиста по похудению?
Диета Ларисы Долиной: 4 день
Половина отварной курицы без кожицы и без соли, 0.5 литра 1%-го кефира
Диета Ларисы Долиной: 5 день
1 кг яблок и 0.5 литра 1%-го кефира. Яблоки можно заменить на морковку или 300 грамм чернослива.
Диета Ларисы Долиной: 6 день
1 литр 1%-го кефира
Диета Ларисы Долиной: 7 день
1 литр минеральной воды в дополнение к обычной воде.
Кто даст мне гарантию, что я похудею?
Диета Ларисы Долиной может быть усилена при помощи того, что перед каждым приёмом пищи вы будете выпивать настой (травяной чай для похудения) собственного производства, приготовленный по собственному рецепту:
80 г листьев ежевики, 10 г листьев мать-и-мачехи, 10 г листьев берёзы смешиваются и заливаются крутым кипятком на 15 минут. После того, как данный настой остынет, его можно пить перед завтраком и ужином, тогда, когда вы сидите на Диете Ларисы Долиной.
Хочется предостеречь вас от ошибок: Диета Ларисы Долиной не предполагает, что все предназначенные на конкретный день продукты вы съедите за 1 раз! Если для примера рассматривать рацион понедельника, то 4-5 картофелин и 0.5 литра кефира должны быть разбиты на 5 приёмов пищи.
Диета Ларисы Долиной может быть использована не чаще чем 1 раз в месяц. После того, как вы пробыли на Диете Ларисы Долиной в течение 1 недели, вам необходимо закрепить достигнутые результаты похудения, путём уменьшения жирности своего обычного питания и подключения упражнений, которые помогут сжечь лишние калории, полученные с пищей.
Способы похудения, которые одобряет медицина
Для того, что бы Диета Ларисы Долиной не казалась вам слишком скучной, можно кроме перечисленных продуктов позволять себе в течение данной нелёгкой недели похудения употреблять хороший кофе но без сахара.
Диета Ларисы Долиной относится к диетам с сильно заниженной калорийностью. Именно поэтому её не рекомендуется использовать дольше одной недели и не чаще 1 раза в месяц. В противном случае Диета Ларисы Долиной может сыграть с вами злую шутку – похудеть вы похудеете, но как только сойдёте со строгой диеты, килограммы станут набираться быстрее, чем набирались раньше в результате того, что за время долгого сидения на Диете Ларисы Долиной вы насильно снизили уровень своего метаболизма.
Говорят, что Диета Ларисы Долиной – это основная причина того, что знаменитая певица похудела и таблетки, которые она рекламировала по ТВ здесь совсем не при чём.
Те, кому помогла Диета Ларисы Долиной, утверждают, что благодаря ей они похудели на 7 кг за неделю, но мы то с вам понимаем, что это было за «похудение». Обезвоживание и, возможно, очистка кишечник от застоявшихся каловых масс. При более подробных расспросах тех, кого так впечатлила Диета Ларисы Долиной, узнаешь, что большинство из них попутно с диетой употребляли те или иные слабительные средства или таблетки для похудения.
Что делать если я генетически предрасположена к полноте?
Диета Ларисы Долиной была придумана не самой Ларисой Долиной, а была получена ею от доктора Сайкова, поэтому так часто её называют диетой доктора Сайкова.
Даже если вам понравилась Диета Ларисы Долиной, то после недели сидения на ней непременно возвращайтесь к полноценному питанию на уровне минимум 1300 калорий в день с достаточным содержанием белков, витаминов и растительной пищи. Ведь Диета Ларисы Долиной на самом деле очень бедна питательными веществами, а об употреблении витаминно-минеральных комплексов её создатели не упоминают.
Также стоит напомнить, что Диета Ларисы Долиной предполагает, что через каждые 2 часа вы будете принимать очередную порцию пищи. Таким образом первый приём пищи у вас должен пройти не позднее 10 часов утра, а последний (5-ый) не позднее 18-00. После 18-00 Диета Ларисы Долиной есть не рекомендует.
Как побороть голод во время похудения?
При перепечатке, цитировании или рерайтинге данной статьи, ссылка на fatburning.ru обязательна.
Пожалуйста, оставьте свой комментарий к этой статье или поделитесь известной Вам информацией на тему, поднятую в данной статье. Нам очень важно знать Ваше мнение. С уважением, редакция сайта fatburning.ru
