Похудение с Гемокод

 

Метод Гемокод основан на исследовании взаимодействия клеток крови человека с наиболее распространёнными продуктами питания. С помощью Гемокод определяется индивидуальная переносимость пищевых продуктов. Результатом исследования Гемокод является выявление продуктов, не полностью перевариваются и вызывают в организме иммунологические реакции отторжения.

 

Кто поможет мне похудеть?

 

Многие люди, желающие похудеть, взбудоражены слухами о фантастических возможностях, который даёт программа питания Гемокод. Гемокод-диагностика представляет собой оригинальную разработку НИИ биомедицинской химии РАМН под руководством академика А.И. Арчакова.

 

Эти реакции ведут возникновению многих хронических заболеваний и патологических состояний, в частности к избыточному весу, ожирению или, наоборот, к нарушению питания и дефициту веса.

 

Программа питания Гемокод теоретически помогает не только похудеть, но и вылечить многие хронические заболевания. Она может дать результаты в борьбе с аллергией, восстановить нормальную выработку инсулина в поджелудочной железе, избавить от проблем с пищеварением.

 

Обязательно подпишитесь на рассылку!   "Отборные техники быстрого похудения и 10 полезных подарков"   Это бесплатно, а отличный результат мы гарантируем!

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

 

Как организовать себе диетический завтрак?

 

При проведении теста Гемокод исследуется взаимодействие небольшого количества крови человека с экстрактами 130-ти продуктов из повседневного рациона большинства людей. Анализ Гемокод определяет, что полезно, а что вредно для вашего организма, и показывает, какие продукты следует временно исключить из рациона, чтобы максимально разгрузить организм.

 

 

На чём же основана программа Гемокод, в чём её секрет?

 

 

Многие люди не способны переносить молоко, некоторые не переносят бобовых или чёрного ржаного хлеба – эти продукты часто вызывают понос, боль в животе и повышенное газообразование. Встречается непереносимость грибов – она проявляется тяжестью, иногда резями и болями в животе. Причина этих и других видов непереносимости пищевых продуктов, выявляемых при помощи Гемокод,  состоит в недостатке или полном отсутствии в пищеварительном тракте ферментов, необходимых для переваривания определённых веществ.

 

Почему у меня никак не получается похудеть?

 

Пищевая аллергия возникает в результате нарушения в работе иммунной системы – повышенной чувствительности к веществам, содержащимся в определённых продуктах.

 

Возможно, стоит учитывать при похудении, что на аллергены организм реагирует выработкой защитных антител и местной воспалительной реакцией. В этой реакции принимают участие так называемые тучные клетки – специальные клетки соединительной ткани.

 

Они не имеют никакого отношения к тучности организма, но играют важную роль в работе местного иммунитета и помогают нам понять, как работает метод Гемокод.

 

В ответ на механическое или химическое раздражение они выделяют вещество гистамин, которое запускает механизм аллергических реакций немедленного типа. Работу тучных клеток вы можете увидеть прямо сейчас. Проведите ногтем по внутренней стороне предплечья. Через несколько секунд полоска кожи покраснеет под действием гистамина, который выделили тучные клетки.

 

Где взять деньги на похудение?

 

Примерно тоже происходит в желудке и кишечнике при действии индивидуально непереносимых, по мнению разработчиков метода Гемокод, компонентов пищи. При повторных воздействиях антигенов к местным реакциям присоединяются общие механизмы иммунной системы, что приводит к различным нарушениям в организме, в том числе и к аутоиммунным заболеваниям, при которых организм реагирует на собственные клетки как на чужеродные. Понятно, что это всё может мешать человеку при похудении и именно выявлением этих мешающих факторов и занимается метод Гемокод.

 

Неусвоенные питательные вещества по мнению Гемокод, являются дополнительной пищей для кишечных микроорганизмов. Это приводит не просто к усиленному газообразованию, но и к изменению внутренней среды кишечника и нарушению нормального состава его микрофлоры (дисбактериозу), что является причиной многих заболеваний и фактором, тормозящим похудение.

 

Как стать участником программы где платят деньги за похудение?

 

Лактоза (молочный сахар) – это дисахарид, состоящий из молекул глюкозы и галактозы. Для расщепления их связи нужен фермент лактаза. Непереносимость бобовых и ржаного хлеба, по мнению разработчиков метода Гемокод, обусловлена дефицитом в кишечнике ферментов, расщепляющих трисахарид раффинозу и тетрасахарид стахинозу. Непереносимость грибов связана с нарушением синтеза фермента, расщепляющего углевод трегалозу.

 

Пищевая непереносимость продуктов, как говорит метод Гемокод, может быть обусловлена и другими причинами. У некоторых людей деятельность кишечника нарушают земляника, цитрусовые, сырая капуста, редис. В этих продуктах содержатся гистаминоподобные вещества – тирамины.

При повышенной чувствительности к гистамину такие продукты оказывают повреждающее действие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Это, согласно технологии похудения Гемокод, приводит к высвобождению гистамина и, уже как следствие, к развитию аллергических реакций.

 

А существуют ли проверенные способы похудения?

 

Пищевая непереносимость, по утверждению создателей технологии Гемокод, может проявляться такими тяжёлыми заболеваниями, как мигрень – приступы боли в одной половине головы. Приступ мигрени может возникать при употреблении в пищу икры, маринованной сельди, шоколада, острых сыров, красного вина. Это связано с тем, что в этих продуктах содержатся биогенные амины (гистамин, терамины), которые вызывают цепь реакций, заканчивающихся спазмом кровеносных сосудов головы.

 

Причина пищевой непереносимости, по мнению разработчиков метода Гемокод, часто кроется в аллергической реакции всего организма на усвоенные кишечником и попавшие в кровь вещества, содержащиеся в продуктах или образующиеся при расщеплении более сложных соединений.

 

Таким образом, пищевая непереносимость (термин, которым оперирует Гемокод) – более широкое понятие, чем пищевая аллергия. Она включает истинную пищевую аллергию, связанную с иммунологическими реакциями, ферментативную недостаточность, раздражающее действие некоторых веществ на слизистую оболочку кишечника.

 

Где скачать таблицу калорийности продуктов?

 

Специфическую защиту организма от определённых веществ-антигенов осуществляет иммунная система организма. Неспецифическую защиту от чужеродных объектов выполняют фагоциты – «клетки пожиратели». Они активно захватывают и поглощают инородные частицы, микроорганизмы, разрушенные клетки. Фагоцитоз, как говорят создатели метода Гемокод, в крови человека осуществляют  нейтрофилы, одна из форм белых клеток крови –лейкоцитов. Выделяя специальные ферменты, они растворяют поглощённые частицы.

 

Фагоцитоз сопровождается свечением (хемилюсценцией) нейтрофилов. Реакции нейтрофилов цельной крови при встрече «в пробирке» с аллергеном или каким-то другим веществом, влияющим на их обмен, приближены к реакциям, происходящим в организме. Некоторые вещества, входящие в состав продуктов, влияют на функциональное состояние нейтрофилов (фагоцитов) и вызывают хемилюсценцию.

 

После взаимодействия извлечённых из продуктов питания характерных для них веществ с кровью человека интенсивность свечения нейтрофилов измеряют с помощью хемилюминометра. Продукты, вызывающие наиболее интенсивную реакцию нейтрофилов, считают индивидуально непереносимыми.

 

Как сделать так, чтобы после похудения вес не вернулся?

 

Для разнообразия рациона разработчиками Гемокод предлагается употреблять рекомендованные продукты каждой группы один раз в несколько дней. Например, если из мясных продуктов вам не рекомендованы свинина, курица и утка, а баранина, говядина, индейка, кролик, гусь рекомендованы, значит, в понедельник можно съесть блюда из баранины и индейки, во вторник – говядину, в среду – крольчатину и гусятину и так далее.

 

Это касается и овощей, и фруктов, и круп, и молочных продуктов. К рекомендациям приложено и примерно меню – так называемая «Ваша персональная кулинарная книга» с рецептами разнообразных блюд из разрешённых после Гемокод  продуктов.

 

В зависимости от результатов исследования по методу Гемокод пациенту выдаются научно обоснованные рекомендации в виде двух списков: «красного» и «зелёного». В красном списке перечислены продукты, которые не рекомендуется употреблять, по крайней мере, в течение полутора месяцев, а в зелёном – рекомендованные продукты. Рекомендованных продуктов обычно во много раз  больше, чем нежелательных.

 

Как побороть голод во время похудения?

 

Чаще всего по результатам Гемокод в список нежелательных попадают только 15-30 из 130 тестируемых продуктов, мешающих сохранять здоровье и нормально худеть. Списки запрещённых продуктов для разных пациентов должны быть индивидуальны.

 

Люди, которые использовали программу питания Гемокод часто отмечают улучшение состояния здоровья и тенденцию к нормализации веса. Опыт питания по системе Гемокод ещё требует научного подтверждения и анализа статистических данных, а также анализа его отдалённых во времени результатов.

 

Само по себе ознакомление со списками запрещённых после Гемокод продуктов может оказаться хорошей мотивацией для нормализации пищевого поведения, что особенно важно для достижения и длительного сохранения  идеального веса.

 

Способы похудения, которые одобряет медицина

 

Продукты из списка не рекомендованных Гемокод можно включать в диету постепенно, не ранее чем через шесть недель, начиная с того, который меньше вредит организму. Продукты в красном списке расположены по убыванию реакции нейтрофилов: от самого вредного к наименее вредному для данного человека, согласно тесту Гемокод. Соответственно, эти продукты следует вводить, начиная с последнего в списке.

 

В списки запрещённых после теста Гемокод продуктов как правило входят сахар, белый хлеб, кондитерские изделия – те продукты, к которым диетологи всегда призывали относиться с особой осторожностью. Само по себе исключение из рациона данных продуктов может способствовать похудению.

 

 

Кто даст мне гарантию, что я похудею?

 

При перепечатке, цитировании или рерайтинге данной статьи, ссылка на fatburning.ru обязательна.

Пожалуйста, оставьте свой комментарий к этой статье или поделитесь известной Вам информацией на тему, поднятую в данной статье. Нам очень важно знать Ваше мнение. С уважением, редакция сайта fatburning.ru

 

 

 

Что нужно знать при похудении о продуктах четвёртой группы?

 

К четвёртой группе относят белковые продукты: мясо, рыбу, птицу, яйца, а также бобовые.

 

Лишний вес уже достал!

 

В растительных продуктах белки содержатся в небольшом количестве, неполноценны по составу и усваиваются на 60-80%. Исключение составляют бобовые, поэтому их включают и в первую, и в четвёртую группы продуктов.

 

Белки животной пищи отличаются высокой биологической ценностью не только из-за наличия всех восьми незаменимых аминокислот, но и благодаря сбалансированности их по составу.

 

Обязательно подпишитесь на рассылку!   "Отборные техники быстрого похудения и 10 полезных подарков"   Это бесплатно, а отличный результат мы гарантируем!

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

 

Длительное разваривание, измельчение, протирание улучшает переваривание и усвоение белков, особенно растительных. Однако нагревание может и отрицательно влиять на аминокислоты. Так, биологическая ценность молочного белка –казеина – падает на 50% при нагреве до 200 С. При сильном и длительном нагреве продуктов, богатых белком и углеводами, уменьшается количество «доступного» лизина (незаменимой аминокислоты), что отмечается, например, при варке круп.

 

Узнать всё о правильном похудении

 

Белки животных продуктов усваиваются на 90%. Быстрее всего перевариваются белки молочных продуктов, затем рыбы, мяса (говядины быстрее, чем баранины).

 

О роли мяса и мясных продуктов во время похудения.

 

Мясо отличается высокой энергетической ценностью: 100г говядины дают 170-220 ккал, баранины – 160-210 ккал, кролика – 180 ккал, курицы – от 160 до 250 ккал, свинины – 320-490 ккал. Потребление жирного мяса, особенно свинины и жирной курицы, может привести к ожирению и нарушению жирового обмена.

 

Мясо в рационе не должно преобладать над другими белковыми продуктами – молочными и рыбными. В мясе велико содержание жира: от 2 до 16% в говядине, от 28 до 50% - в свинине, от 15 до 20% - в баранине, от 8 до 20% - в курице, около 11% в мясе кролика.

 

Срочно надо похудеть!

 

Колбасы и колбасные изделия нежелательно включать в рацион. Особенно это касается копчёных и полукопчёных колбас, так как они содержат 35-45% жира. Варёные колбасы, сосиски и сардельки содержат говядину, свинину, сахар, крахмал (кроме диабетической), молочный белок и соевый концентрат. В них также много жира ( от 17 до 39% при калорийности от 165 до 400 ккал), поэтому недопустимо использование их в диете при склонности к избыточному весу и тем более при необходимости ограничить количество жиров в рационе.

 

Свинина, даже полностью очищенная от сала, содержит 30-35% скрытого жира. Чтобы снизить калорийность и жирность курицы и индейки, с неё следует убирать кожу, подкожный и внутренний жир. Мясо индейки по своим качествам соответствует мясу курицы и может применяться в диете.

 

В мясе содержатся фосфолипиды: до 80-90 мг% в говядине, баранине и свинине, до 156 мг% - в мясе кролика и курицы, до 250 мг% - в печени. Фосфолипиды, особенно лецитин, нормализуют обмен жиров, уменьшают накопление жира в клетках печени, способствуют транспорту жира из жировой ткани в кровь.

 

Секреты безопасного похудения

 

Мясо гусей и уток не рекомендуется из-за высокой (около 40% ) жирности, плохой перевариваемости и слишком высокой энергетической ценности.

 

Употребление яиц во время похудения

 

Долгое время считалось, что из-за высокого уровня холестерина яйца следует ограниченно использовать в диете. Однако согласно последним рекомендациям яйца, как продукт, содержащий полный комплект незаменимых аминокислот и мало калорий и жиров, а также с учётом того, что находящийся в них холестерин сбалансирован с лецитином, могут использоваться по 2-3 штуки в неделю. Яйца целесообразно использовать не в «чистом виде» (сырые, сваренные целиком, поджаренные), а в блюдах (в сырниках, омлетах, салатах).

 

Яйца содержат около 13% белка и 12% жиров. Белки яиц оптимально сбалансированы по составу аминокислот. Жиры и белки яиц легко перевариваются и усваиваются на 97-98%. В желтке содержится много витаминов А, D, E и небольшое количество витаминов группы B.

 

Надо убрать живот!

 

В яйцах много хорошо усваиваемых минеральных веществ, за исключением железа. Холестерина в них содержится много – 570%, но в тоже время много и фосфолипидов – 3.4 мг%, главным образом холина и лецитина. Особенно много холестерина и фосфолипидов (в основном холина) в желтке.

 

Включение рыбы в программу похудения

 

В рыбьем жире содержатся незаменимые омега-3 жирные кислоты, которые положительно влияют на обмен жиров, холестерина, активируют свёртывающую и противосвёртывающую системы крови, препятствуя развитию тромбозов, инсультов, прогрессированию атеросклероза, и нормализуют артериальное давление. Калорийность тощих сортов рыб составляет 60-70 ккал, жирных – до 260 ккал.

 

Рыба как белковый продукт имеет несомненное преимущество перед мясом и птицей. В рыбе содержатся полноценные белки, включающие все 8 незаменимых аминокислот. Содержание белка составляет 10-13% в малобелковых рыбах и 21-22%  - в высокобелковых.

 

Уникальные продукты для похудения!

 

По сравнению с мясом в рыбе, особенно тощей, содержится меньше холестерина, в 5 раз меньше способствующих развитию подагры экстрактивных веществ. Благодаря меньшему количеству соединительной ткани рыба переваривается легче, чем мясо, и лучше усваивается.

 

Благодаря значительно большему, чем в мясе, количеству незаменимой аминокислоты метионина потребление рыбы способствует  снижению уровня холестерина и положительно влияет на жировой обмен.

 

Рыба богата жирорастворимыми витаминами А и D, а содержание витаминов группы В в ней не меньше, чем в мясных продуктах. В рыбе содержится много железа – 0.6-2.6 мг%, калия 250-400 мкг%, йода – 50 мкг%, фтора 430 мкг%, меди – от 60 до 240 мкг%, фосфора – от 150 до 400 мг%.

 

По содержанию жира сорта рыбы делятся на тощие – до 3% жира, умерен жирные – 3-8%, жирные – 8-20% и очень жирные 20-30% жира. Рыбий жир отличается от животного преобладанием ненасыщенных  жирных кислот над насыщенными.

 

Кто заплатит за моё похудение?

 

По всем этим причинам желательно включать рыбу в рациона, как минимум два-три раза в неделю. Для приготовления рыбных блюд можно использовать различные методы кулинарной обработки, но следует учесть, что копчёная, сушёная и вяленая рыба трудно переваривается и, кроме того, вызывает повышение аппетита.

Включение в программу похудения бобовых, орехов и семечек.

 

К четвёртой группе пищевых продуктов относятся также растительные продукты с высоким содержанием белков: бобовые, орехи, семечки. Бобовые содержат много белка (в горохе его 20%, в фасоли -21%, в чечевице – 24%, с сое – до 35% от сухого веса), углеводов (50-60%), а также витаминов группы B, особенно B1, калия и пищевых волокон.

 

В них содержатся обе незаменимые жирные кислоты – линолевая и линоленовая, причём в сое содержание линолевой кислоты более чем в 8 раз превышает её содержание в крупах. Линолевая кислота относится к омега-6 полиненасыщенным жирным кислотам, способствующих активизации защитных сил организма. Бобовые плохо перевариваются, вызывают вздутие кишечника. Чтобы этого избежать их следует дольше варить.

 

Есть отличные поливитаминные-минеральные комплексы для похудения!

 

Содержание жира колеблется от 1.5% в чечевице до 17% в  сое. Белки бобовых, особенно сои, по составу приближаются к белкам животного происхождения. Бобовые, как высокобелковые продукты, иногда могут заменять мясо.

 

Грецкие орехи, фундук, миндаль, арахис и семечки содержат 16-25% недостаточно полноценных белков, 50-60% жиров, линолевую кислоту, 10-15% углеводов, много магния, фосфора и калия. Они являются источником витамина Е и витаминов группы  B. Орехи следует применять в диете в ограниченных количествах из-за высокого содержания жира.

 

При перепечатке, цитировании или рерайтинге данной статьи, ссылка на fatburning.ru обязательна.

Пожалуйста, оставьте свой комментарий к этой статье или поделитесь известной Вам информацией на тему, поднятую в данной статье. Нам очень важно знать Ваше мнение. С уважением, редакция сайта fatburning.ru

Что нужно знать о молоке и молочных продуктах тем, кто худеет?

 

Коровье молоко содержит 2.8% полноценного белка, 4.7% углеводов и от 0.5 до 6% жира. Жир молока легко переваривается, холестерин удовлетворительно сбалансирован с лецитином, который оказывает регулирующее действие на обмен липидов.

 

Помощь специалиста по похудению

 

Молочный сахар (лактоза) относится к группе внешних сахаров, очень быстро всасывается и при избыточном потреблении молока может приводить к увеличению массы тела. Поэтому предпочтительнее использовать в питании кисломолочные продукты. Они легче перевариваются, стимулируют секрецию пищеварительных соков, предотвращают запоры, подавляют гнилостные процессы в кишечнике, что важно для тех, кто худеет.

 

Обязательно подпишитесь на рассылку!   "Отборные техники быстрого похудения и 10 полезных подарков"   Это бесплатно, а отличный результат мы гарантируем!

Ваш e-mail: * Ваше имя: *

 

Особенно рекомендуется включать в рацион кисломолочные продукты с добавлением бифидобактерий и других микроорганизмов, которые нормализуют состав кишечной микрофлоры и предотвращают развитие дисбактериоза. Здоровая микрофлора кишечника – важнейшее условие здоровья всего организма.

 

Полезно использовать творог и сыры. Творог содержит от 5 до 18% жира, 14-18% хорошо усваиваемого белка (казеина), 112-166 мг% кальция и 100-220 мг% фосфора, а также витамины группы B. Творог положительно влияет на жировой обмен.

 

Бесплатно похудеть!

 

Сыры – концентрированный молочный продукт. В них содержится 23-26% белка, 10-30% жира, легкоусваиваемый кальций (от 750 до 1500 мг%) и фосфор (от 400 до 600 мг%). Рассольные сыры (брынза, сулугуни, адыгейский) также можно включать в диету, однако в брынзе и сулугуни много соли, что ограничивает их применение по сравнению с адыгейским сыром, в котором соли мало.

 

Плавленые сыры вырабатываются из обычного сыра и не отличаются от него по составу. В диете для снижения веса сыры следует применять с осторожностью, так как большинство из них, особенно твёрдых сортов, содержит много жира.

 

Сметана может содержать от 10 до 30% жира. Это следует учитывать при расчёте общего содержания жира в диете.

 

Нужна достоверная информация о похудении!

 

При перепечатке, цитировании или рерайтинге данной статьи, ссылка на fatburning.ru обязательна.

Пожалуйста, оставьте свой комментарий к этой статье или поделитесь известной Вам информацией на тему, поднятую в данной статье. Нам очень важно знать Ваше мнение. С уважением, редакция сайта fatburning.ru