Как сохранять энергию и вдохновение во время похудения?

Как сохранять энергию и вдохновение во время похудения?

Очень часто мы решаем худеть из-за того, что чувствуем отвращение к себе и даже ненависть. Это всё создаёт тяжёлое угнетённое внутреннее состояние. И именно из-за этих внутренних чувств, мы начинаем что-то делать со своим лишним весом. Вам знакомы эти настроения?

Но такие состояния не так страшны, как выглядят на первый взгляд. Да, это неприятно, но именно так мы подходим к тому, чтобы избавиться от ужасных жировых складок.

Потом мы выбираем для себя ту или иную систему питания или диету и сами себя вдохновляем. Иногда у нас даже так много энергии, что её хватило бы для освещения всего нашего квартала! Но после того, как проходят недели и месяцы всё наше вдохновение и упорство куда-то исчезает. Мы опять потерпели поражение в сражении с лишним весом… Как же оставаться всегда живой и энергичной?!  Как сохранять импульс к действиям, заряд – есть много определений того, что ищут все.

Часто, энергия первого импульса может помочь олимпийцу-спортсмену доплыть до середины своей дистанции. Энергию для своего первого импульса в похудении мы собираем из негативных вещей, таких как нелюбовь к себе, отвращение и стыд от того, как мы выглядим. Иногда этой энергии хватает на то, чтобы пройти половину своего пути в похудении, кому-то иногда хватает для того, чтобы дойти до конца.

Вы похудели на 5, 10, 20, 30, 40 килограмм, но что дальше? Конечно, когда мы в очередной раз начинаем худеть, мы сильно зависим от тех неудачных попыток в похудении, которые были у нас до этого. Но даже если у вас всё идёт нормально, есть опасность того, что вы можете потеряться от того, что не знаете куда идёте. Если настраиваться на то, чтобы стать победителем в битве с лишним весом, то параллельно  с похудением надо выстраивать своё замечательное будущее. В вашей жизни есть не только борьба с жиром.

Похудение – это целостное событие. Как же оставаться всегда энергичной, мотивированной и вдохновлённой своим видением будущего? Корнем слова «мотивация» является слово «мотив», а мотив – это причина для того, чтобы действовать. Тебе нужна причина для того, чтобы действовать. Тебе нужно видение НОВОЙ СЕБЯ, причём как внутреннее, так и внешнее. Ты должна двигаться к своему удивительному будущему! В чём причина твоих действий? Будь страстной, мотивация это не то, что тащат за собой на верёвке!

Это чисто эмоциональная вещь, это огонь, который тащит всё за собой! Вы должны настроиться на цель, которая будет связана с всепоглощающим желанием. Что движет Вами? Сфокусируйтесь на этом. Чем больше вы сфокусируетесь, тем больше вы получите результатов. А чем больше будет результатов, тем ещё больше увеличится ваша мотивация. Не бойтесь если у вас закружится голова!

Вы худеете и становитесь всё легче и легче. Вы как будто взбираетесь по спирали, всё выше и выше! Выстраивайте свой целостный успех! Если вы постоянно сбрасываете граммы и килограммы, гордитесь этим! Если вы уменьшились на размер – радуйтесь как сумасшедшая! Продолжайте. Признайте тот факт, что вы преуспеваете.

Мы все склонны так или иначе отрицать наши победы, сосредотачиваясь на мелких неудачах дня. Скажите всем неприятным мелочам «спасибо и прощай» 2, 3 или 5 раз и вспомните как много хорошего было сегодня и вчера. Порадуйтесь за себя. Это также просто, как наполнить свою вазу фруктами.

Оставь, пожалуйста, свой комментарий к статье на тему того, что вдохновляет именно тебя во время похудения.

Если вы худеете, наполняйте свою комнату и дом положительной энергией. Читайте позитивные сообщения из журналов, газет и интернета, читайте позитивные книги, слушайте хорошую вдохновляющую музыку. Заполните свой мозг историями успешных людей. Это может очень сильно вас поддерживать. Думайте позитивно! Смотрите на себя как на олимпийского чемпиона в новом виде спорта, называющемся ЖИРОСЖИГАНИЕ. Никто не умеет сбрасывать жир лучше ВАС!