1.Женщина может набрать и сбросить суммарно 450 кг!

Женщина может набрать и сбросить суммарно 450 кг!

Это не какие-то научные сложные расчёты, это просто реалии среднестатистической женщины. Клаудия Холлблом, которой сейчас 39 лет, просто начала честно вспоминать все её успешные попытки похудеть и неуспешные попытки удержать вес после этого и пришла к такой цифре.

Когда ей надо было похудеть, она всегда следовала тактике строго подсчёта калорий. И она добивалась успеха – вес снижался. Но рано или поздно она возвращалась к старым привычкам из-за того, что её мотивация поддерживать достигнутые изменения куда-то улетучивалась.

Оказывается, большинство людей могут похудеть, если захотят. Но немногие из похудевших могут удерживать свой новый вес достаточно долгое время. Исследователи теперь движутся в сторону выяснения причин того, что же является той дезорганизующей силой, которая возвращает человека к точке с которой он начал.

Создаётся впечатление, что человеческое тело устроено таким образом, чтобы так или иначе возвращаться к своему исходному весу с которого начиналось похудение. И механизм, который осуществляет достижение этой «цели» выглядит совершенно безжалостным: с одной стороны похудевшему телу требуется меньше калорий на поддержание своей жизнедеятельности, но при этом оно «включает» дикую тягу к пище.

Процесс набора человеком веса можно сравнить с открытием кредитной карточки на о-о-о-чень высокую сумму. И самое неприятное, что есть большая вероятность, не расплатиться по кредиту до конца жизни. Даже, если вы волевой человек, то стоит помнить, что вашей воле будет противостоять целый рой биологических процессов вашего тела в которые будут вовлечены и мозг, и гормоны, и метаболизм, и процессы накопления энергии в виде жира.

«Мы далеко продвинулись в понимании процессов сохранения достигнутого в результате похудения веса,» говорит Пол Маклин, профессор Университета Колорадо, Денвер. «Сейчас известно много техник похудения и диет и люди действительно могут похудеть, но проблема теперь не столько в похудении, сколько в удержании достигнутого веса. Недавние наши исследования говорят о том, что только 5-10% людей достигают успеха в долговременном сохранении достигнутого веса».

Учёные считают, что ключ к нашему освобождению от упрямых лишних килограммов в понимании упрямых биологических процессов и нахождении методов их перехитрить.

Продолжение статьи следует.

По материалам LAtimes.com